プレゼンの上達は緊張した時の自分を知ることからはじめよう – テクニックはあとからでよし

こんにちは。てぃろです。 先日までVPを務めさせてもらっていたこともあって、前よりも人前で話す機会が増えていました。そこでの話し方とハッカソンなどでやってきた成果物を発表するという話し方では全く違うなと思いました。 今回 […]

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生活習慣を変えてうまく睡眠がとれるようになりました – ポイントはセロトニンとストレッチ

こんにちは。てぃろです。 私は自他ともに認めるほどに睡眠を取るのが下手な人間でした。 寝つきは悪く、ちょっとした気になることがあるとなかなか寝ることに集中できない。睡眠中ですら何か刺激があるとすぐ起きてしまうので飛行機の […]

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