日中の生産性を上げる起床後のストレッチのススメ – 朝にやるべき動的ストレッチメニュー 2022年5月20日2022年5月20日 thiroyoshiTweetこんにちは。てぃろです。 先日別の記事で就寝前のストレッチを紹介しました。 今回は起床後のストレッチを紹介します。 具体的には動的ストレッチをしていきます。筋肉を伸ばす静的ストレッチはほとんどありません。 この動画でやっ […]Tweet続きを読む
PyScriptで書いたスクリプトをGithub Pagesで動かしてみた 2022年5月10日2022年5月20日 thiroyoshiTweetこんにちは。てぃろです。 今回はこの記事で紹介されていたPyScriptを試してみたいと思います。 公式はこちらです。 PyScriptはWebAssemblyを活用していてPythonをブラウザ上で実行できるようにする […]Tweet続きを読む
睡眠の質を上げる就寝前のストレッチ習慣のススメ – 自律神経の乱れを整えます 2022年5月1日2022年5月1日 thiroyoshiTweetこんにちは。てぃろです。 今回は私が習慣にしている健康術をご紹介します。 その健康術とは就寝前のストレッチです。早速何をするのか具体的にご紹介しましょう。 背中をほぐすストレッチ（10分） 全身をほぐすストレッチ（12分 […]Tweet続きを読む
